Actualmente la biotina está tomando gran protagonista, por sus
propiedades que según se conoce popularmente ayuda con el crecimiento del
cabello, las uñas y mejora el estado de la piel. pero debemos tener en cuenta
que la biotina no es apta para el consumo de todo tipo de personas, ya que al
tener un alto contenido graso puede
subir de peso a las personas con tendencia a engordar, así que si tu cuerpo
tiende a subir de peso con facilidad es mejor que evites el consumo de biotina
pura para no obtener resultados no deseados en nuestro cuerpo en lugar de esto
busca alimentos que la contengan en cantidades normales, como por ejemplo el
huevo, pero si por el contrario no has tenido problemas con mantenerte en tu
peso ideal o de tu cuerpo se encuentra pasando por algún tipo de desgaste
físico puedes recurrir a esta sin ningún problema, sin excederte obviamente,
recuerda que todo en exceso es perjudicial y la biotina no es la excepción ya
que en grandes cantidades puede haber cierto grado de toxicidad. Recuerda que
antes de tomar cualquier tratamiento es recomendable consultar a tu médico para
que evalué tu organismo y que es lo más recomendable para sus necesidades.
Sus Beneficios
Contribuye en los procesos metabólicos
Ayuda en la utilización del ácido fólico y pantoténico
Proporciona mayor elasticidad y resistencia al cabello
Favorece la hidratación de la piel. Evita las enfermedades seborreicas
Fortalece las cutículas de las uñas
Alivia los dolores musculares, el eczema y la dermatitis
Combate la depresión y el insomnio
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